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Innere Ruhe & Vertrauen
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Love Grows Inside You, Kinderwunsch
Yoga, Zyklusphasen & Kinderwunsch, Ein Interview mit Julia Glesti
Einfach gesund Leben, Podcast mit Dr. Janna Scharfenberg
Yoga für mehr Verbindung zu deiner Weiblichkeit
Feel Femtastic Podcast, Julia Schultz
Fertility Yoga: Wie dich Yoga bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen kann
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Yoga während der Schwangerschaft: nähre dich und dein Baby/deine Babies. Yoga ist die ideale Begleitung in der Schwangerschaft und auch als sanfte Geburtsvorbereitung geeignet. In dieser Einheit machen wir Übungen, die ideal sind im 3. Trimester. Eine wahre Wohltat für deinen Körper!
Fertility Yoga: eine sanfte, regenerative Sequenz für die 2. Zyklusphase, also nach deinem Eisprung. Entspannt dich, schafft Platz und Weichheit in deinem Bauchraum. Auch bei Fertilitätsbehandlungen (Insemination, IVF oder ICSI), sowie Endometriose und PCOS geeignet.
Dies ist eine feminine Yoga Sequenz, bei der wir uns auf Hüft-, und Brustkorböffnungen konzentrieren. In den Tagen um unseren Eisprung herum sind wir voller Energie, extrovertiert und ganz in unserer Weiblichkeit. Macht Sinn, schliesslich sind wir nun potentiell am Fruchtbarsten! In der Natur repräsentiert diese Phase den Sommer sowie den Vollmond.
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