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yoga for feminine health

für mehr leichtigkeit und vertrauen in deinen lebensweg


aktuelle workshops & webinare

  • workshop "learn to love your cycle" am 14.9.19 in schaffhausen. tickets & details hier

  • kostenlose online fertility yoga klasse: “dein yoga während der kinderwunschzeit” am 2.9.19 und am 9.9.19 - anmeldung hier


mein angebot

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women’s yoga

wir frauen müssen aufhören, wie männer yoga zu praktizieren! es ist höchste zeit, dass wir unsere zyklische natur ehren und geniessen, anstatt sie zu ignorieren oder gar gegen sie zu arbeiten.

yoga für frauen: insbesondere unterstützend bei zyklusbeschwerden, linderung bei pms, menstruationsproblemen, unregelmässigem zyklus, hormon-chaos, pcos und endometriose.

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fertility yoga

dein yoga während der kinderwunschzeit.

bei kinderwunsch zeigt fertility yoga wunderbare resultate. mit sanften und harmonisierenden körperübungen, atemtechniken und meditationen steigern wir das wohlbefinden und vertrauen in den eigenen körper, reduzieren stress und angst und unterstützen die fruchtbarkeit auf natürliche weise.

verbinde dich mit deinem körper und finde inneren frieden.

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public classes

klubschule winterthur

  • donnerstags 17.30 - 18.30 uhr hatha yoga

  • donnerstags 19.10 - 20.25 uhr yin yoga

edge schaffhausen

  • sonntags 10 - 11 uhr gentle vinyasa flow

MFIT schaffhausen:

  • dienstags 20 - 20.55 uhr power yoga

in diesen stunden sind auch für männer willkommen ;-)!


yoga for fertility & conscious conception

bist du bereit, deinen körper bei kinderwunsch ganzheitlich zu unterstützen? wieder mehr leichtigkeit und vertrauen in deinen lebensweg zu bringen?

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6-week online group programm

gehe vertrauensvoll und glücklich durch deine kinderwunschzeit.
dieses 6-wochen programm ist eine reise zu den heilenden kräften des yoga.

lerne, dich mit deinem körper zu verbinden, deinen geist zu beruhigen und lasse dein herz weicher werden.

dieses programm ist für dich, wenn du schwanger werden möchtest. egal, ob du gerade erst die verhütung abgesetzt hast oder in medizinischer kinderwunschbehandlung bist.

möchtest du mehr leichtigkeit und inneren frieden spüren? dann bist du hier richtig <3.

keinerlei vorkenntnisse nötig.

das programm findet zu 100% online statt - übe yoga, wo auch immer du gerade bist!


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hey, ich bin julia

ich bin yogalehrerin, spezialisiert auf yoga für frauen. ich begleite frauen vor, während und nach der schwangerschaft.

ich unterstütze dich, bewusst und voller vertrauen durch diese wichtigen lebensphasen zu gehen.
wenn wir yoga auf unsere bedürfnisse abgestimmt praktizieren, entfalten sich die wunderbaren positiven effekte dieser uralten praxis.


es ist mir eine grosse freude, meine eigenen erfahrungen und mein wissen mit dir zu teilen!

 
 
 
 
 
 

yoga ist der weg zu einem gesunden körper, ruhigen geist und friedlichen gedanken.

 
 
 
 
 
 
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Übe yoga mit mir auf youtube


testimonials <3

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the coaching with julia was a wonderful experience. i learned a lot about myself as well as areas, that i haven’t even touched before. she encouraged me to think about my life from a different angle, never pushed me but guided me softly to rethink things in life.
— francesca
julia has been an amazing health coach and supporter through our sessions, i’m so happy i decided to invest this time for myself. overall she helped me towards a more balanced relationship with my work, relationships with friends and family, but also in relation to food, exercise and health. i felt she really cared about making an effort to get into my issues. our conversations have been important in defining which goals are important to me and how to work on them. the incredible knowledge and material she has shared with me have been a great help to keep holding focus and to continue work on my goals in my everyday life. julia really makes an effort to give me the best advice, while she also gives the time i need to reflect on my own. the conversations i’ve had with her made me change my mindset and to find solutions on my own that i easily could adapt into my life, which is important for establishing new habits and for the changes i’ve made to last over time. julia is so easy to talk to, she is a warm and good person whom I would love to recommend everyone.
— rebecca

features & collaborations

#27 Podcast - Fertility Yoga: Wie dich Yoga bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen kann     Feel Femtastic Podcast

#27 Podcast - Fertility Yoga: Wie dich Yoga bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen kann

Feel Femtastic Podcast

Yoga, Zyklusphasen &amp; Kinderwunsch - Ein Interview mit Julia Glesti     Love Grows Inside You - Dein Podcast bei Kinderwunsch

Yoga, Zyklusphasen & Kinderwunsch - Ein Interview mit Julia Glesti

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