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yoga ist nicht etwas, das du tust. yoga ist kein workout. yoga führt dich zurück zu dir selber. zu der frau, die du bist, wenn alle rollen von dir abfallen.

women’s yoga

es ist heutzutage fast die regel, dass frauen an unregelmässigen zyklen, pms und menstruationsbeschwerden leiden. man denkt das sei normal, "gehöre eben dazu", nimmt eine schmerztablette und läuft weiter auf hochtouren. das muss nicht sein!
darum bin ich so überzeugt, dass wir frauen ein feminines yoga brauchen. yoga kann uns mehr schaden als gutes tun, wenn wir wie männer praktizieren und unsere zyklische natur ausser acht lassen.

der feminine ansatz erlaubt es dir, deinen körper nicht nur besser zu verstehen, sondern zu lieben und zu ehren.

so, dass du das leben voll geniessen kannst!

du hast zyklusbeschwerden satt? du möchtest ALLE tage des monats geniessen?

du bist bereit, etwas zu ändern? du möchtest deine weiblichkeit geniessen und einen ausbalancierten hormonhaushalt haben? unregelmässige perioden und unreine haut hinter dir lassen?

mit persönlichen yogastunden kann ich individuell auf dich eingehen und dir zu mehr gesundheit und vitalität verhelfen!

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darum ist ein weiblicher ansatz des yoga wichtig:

  • um deinen zyklus und damit dein körper kennenzulernen und wie du mit- und nicht gegen ihn arbeiten kannst

  • um deinen menstruationszyklus zu geniessen und optimale gesundheit anzustreben

  • um körperübungen, meditationen, visualisierungen und entspannungstechniken für eine gesunde, positive menstruation zu machen

  • um spannungen loszulassen und in deine feminine energie zu treten

  • um optimale mentale, körperliche und seelische gesundheit zu erreichen

  • um linderung von beschwerden wie endometriose und pcos zu erzielen

unter mein angebot kannst du mit mir in kontakt treten, um privatlektionen für eine optimale frauengesundheit zu buchen. gerne gehe ich auf deine individuellen wünsche ein!

mein ultimatives ziel jeder klasse ist es, dass du dich am ende enspannt, erfrischt und ausgeglichen fühlst <3.


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Stell dir vor…

  • du hast ein leben ohne zyklusbeschwerden

  • du geniesst ALLE phasen deines weiblichen zyklus, ja, auch deine periode!

  • du weisst, was deinem körper, deinem geist und deiner seele gut tut

  • du fühlst dich mit deiner weiblichkeit voll und ganz verbunden

  • du kennst deinen körper und stehst in enger verbindung mit ihm

  • du lebst im JETZT, geniesst dein leben und bist voller ruhe und vertrauen

  • du erlaubst es dir so zu sein, wie du wirklich bist und nicht so, wie du denkst, dass du sein sollst

feminines yoga ist für DICH - es ist immer angepasst an deine einmaligen körperlichen, emotionalen und spirituellen bedürfnisse.

klingt das verlockend? gerne unterstütze ich dich dabei <3. melde dich hier zur kostenlosen probelektion an.


auf meinem youtube-kanal findest du jeden donnerstag ein neues yoga-video rund um das thema "yoga for feminine health".